痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关关节病，与高尿酸血症直接相关，理论理想状态下只要痛风石完全溶解、尿酸盐结晶完全排出，痛风就可以达到“治疗”，但现实生活中这一目标很难实现，较好的就是长期稳定的控制病情、避免痛风急性发作。希望大家正确认识痛风，正规进行诊疗，积极改善生活方式，同时配合药物治疗。
非药物治疗主要就是生活方式的调整，主要包括：控制嘌呤饮食，控制热量饮食，控制脂肪饮食，控制剧烈运动；避免酒精摄入，避免高嘌呤食物如内脏、海鲜等摄入，避免高盐饮食，避免高果糖饮食，避免关节外伤；保持足够的饮水量，坚持适当有氧运动，学会自我解压，学会合适处理人际关系，控制体重让体重在标准值范围内等。
国外的一项研究显示，每周喝5~6次含果糖饮料的人，患痛风的几率比正常人高29%，而每天喝2次以上含果糖饮料的人，痛风几率高达85%。
